Jeg havde engang i begyndelsen af \u00e5ret, f\u00e5et nok af min manglende fysiske form, s\u00e5 jeg besluttede, at fra nu af ville jeg g\u00f8re lidt mere ud af min tr\u00e6ning. Det ville alts\u00e5 sige, at der skulle motion til mere end en gang om ugen \ud83d\ude42<\/p>\n
Egentlig burde det ikke v\u00e6re noget problem, da jeg har flere ting at v\u00e6lge imellem, hvoraf jeg n\u00e6sten altid synes at mindst en af dem er sjove p\u00e5 et bestemt tidspunkt: Spinning, bodypump, l\u00f8b og styrketr\u00e6ning. Den tanke holdt et par uger, men det er jo stort set umuligt at f\u00e5 tr\u00e6net noget af betydning, n\u00e5r det efterh\u00e5nden er en sensation, af have en uge uden skader. Mine kn\u00e6 siger stop p\u00e5 grund af noget uj\u00e6vn brusk, og n\u00e5r det ikke sker, s\u00e5 stopper h\u00f8jre kn\u00e6 enhver id\u00e9 om tr\u00e6ning, p\u00e5 grund af en gammel skade jeg p\u00e5drog mig p\u00e5 sk\u00f8jtebanen. Selv n\u00e5r det ikke finder sted, s\u00e5 kan skinnebenene ikke klare ret meget l\u00f8b, f\u00f8r jeg begynder at f\u00e5 symptomer p\u00e5 skinnebensbet\u00e6ndelse, som jeg led af i lang tid for nogle \u00e5r siden, og s\u00e5 lige de sidste to dage, har der v\u00e6ret et eller andet der g\u00f8r ondt i lysken. Det er pissev\u00e6rt at f\u00e5 tr\u00e6net, og f\u00f8le at det hj\u00e6lper noget som helst, n\u00e5r enhver god stime p\u00e5 ca. en uge, altid afl\u00f8ses af ca. en til to uger p\u00e5 lavt blus, p\u00e5 grund af en eller anden dum skade!<\/p>\n
Resultatet er, at jeg her ca. 1\u00bd m\u00e5ned senere, ikke er i n\u00e6rheden af det jeg gerne ville, og det er ikke fordi lysten mangler. For en uges tid siden gik det ellers nogenlunde. Fik tr\u00e6net lidt l\u00f8b s\u00f8ndag, spinning mandag og s\u00e5 l\u00f8b igen, med et hold fra min arbejdsplads, tirsdag. Der stoppede forn\u00f8jelsen s\u00e5, da mit h\u00f8jre kn\u00e6 strejkede. Onsdag troede jeg dog at det var godt nok, og jeg valgte at spille hockey med nogle venner. Ingen problemer under spillet, men dagen efter var jeg \u00f8m ret mange steder. Is\u00e6r kunne jeg m\u00e6rke at mine skinneben ikke gad mere. Da det var tid til tredje runde af Danisco Cup 2008 i s\u00f8ndags, valgte jeg at holde pause, med h\u00e5b om at blive klar, og det blev jeg ogs\u00e5 nogenlunde, selvom de sidste to kilometer gjorde ret ondt. Mandag var jeg stort set invalid, men nu g\u00e5r det bedre… det g\u00f8r kun lidt ondt i lysken n\u00e5r jeg laver bestemte bev\u00e6gelser (som fx at g\u00e5 eller l\u00f8be :-), s\u00e5 snart kan jeg vel tr\u00e6ne s\u00e5 sm\u00e5t igen. Faktisk er det vist allerede planen at jeg skal spille hockey i morgen. Sikkert en dum id\u00e9… S\u00e5 g\u00e5r der nok ikke lang tid, inden jeg igen sidder med et eller andet det g\u00f8r ondt.<\/p>\n
Er der nogen der ved, hvorn\u00e5r reklamationsretten p\u00e5 ens krop udl\u00f8ber, for jeg har et par ting jeg gerne vil klage over \ud83d\ude42 Det kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 v\u00e6re at jeg tr\u00e6ner forkert, eller spiser forkert. Det vil jeg pr\u00f8ve at unders\u00f8ge n\u00e6rmere. Og selvf\u00f8lgelig kan ganske almindeligt uheld jo heller aldrig afskrives helt \ud83d\ude42 Synes egentlig ikke det plejer at v\u00e6re s\u00e5 galt som de sidste par m\u00e5neder. Hmm, m\u00e5ske h\u00e6nger det sammen med, at jeg l\u00f8ber markant mere her p\u00e5 det sidste? Hvis jeg nu helt holder mig fra det, s\u00e5 kan det jo v\u00e6re, at det g\u00e5r bedre… Mindes da f\u00f8r i tiden at jeg godt kunne tr\u00e6ne noget mere uden problemer.<\/p>\n
Anyway, In other news… Som skrevet, s\u00e5 var der jo atter Danisco Cup i weekenden, og traditionen tro stillede Team HvordanKonservererManBedstEnBanan<\/a> igen op. Denne gang med fem l\u00f8bere. Jeg har skrevet lidt om l\u00f8bet<\/a>, s\u00e5 i stedet for at gentage mig selv her, s\u00e5 henviser jeg i stedet til det. Der er ogs\u00e5 billeder derinde \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeg havde engang i begyndelsen af \u00e5ret, f\u00e5et nok af min manglende fysiske form, s\u00e5 jeg besluttede, at fra nu af ville jeg g\u00f8re lidt mere ud af min tr\u00e6ning. Det ville alts\u00e5 sige, at der skulle motion til mere end en gang om ugen \ud83d\ude42 Egentlig burde det ikke v\u00e6re noget problem, da jeg […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-personlig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}