{"id":1174,"date":"2012-09-17T12:59:32","date_gmt":"2012-09-17T10:59:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/?p=1174"},"modified":"2012-10-18T21:28:10","modified_gmt":"2012-10-18T19:28:10","slug":"to-halvmarathon-pa-en-uge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/2012\/09\/17\/to-halvmarathon-pa-en-uge\/","title":{"rendered":"To halvmarathon p\u00e5 en uge"},"content":{"rendered":"

Om det var jubeloptimisme for nogle m\u00e5neder siden, eller om det bare var d\u00e5rlig timing kan jeg ikke helt finde ud af, men det endte i hvert fald med at jeg tilmeldte mig b\u00e5de Audi Challenge Halvmarathon<\/a> her i \u00c5rhus s\u00f8ndag den 9. september, og l\u00f8rdagen efter (den 15. september) var jeg tilmeldt Molsl\u00f8bet<\/a> p\u00e5 samme distance. I \u00e5r har jeg ikke rigtigt tr\u00e6net m\u00e5lrettet mod noget bestemt, men bare l\u00f8bet n\u00e5r jeg havde lyst til det. Alligevel mente jeg at jeg burde v\u00e6re i god nok form til disse to l\u00f8b.<\/p>\n

Lad os starte ved begyndelsen. Audi Challenge Halvmarathon er et l\u00f8b i \u00c5rhus, og jeg tilmeldte mig nok prim\u00e6rt fordi jeg synes det var synd at jeg ikke havde v\u00e6ret med til s\u00e5dan et relativt stort l\u00f8b i min by. I alt ca. 2000 deltagere startede ved Viby Stadion, l\u00f8b ind til Musikhuset, ned til \u00c5boulevarden, gennem Vestergade og s\u00e5 ud p\u00e5 Brabrandstien, rundt om Brabrand s\u00f8 og s\u00e5 tilbage til Viby Stadion. En stort set flad rute.<\/p>\n

Jeg havde f\u00e5et et par \u00f8l i byen fredag aften, var lidt tr\u00e6t om l\u00f8rdagen, men f\u00f8lte mig s\u00f8ndag morgen frisk nok og tog ud for at v\u00e6re klar til start kl. 11. Jeg er ikke morgenmenneske, s\u00e5 jeg foretr\u00e6kker egentlig l\u00f8b der starter senere p\u00e5 dagen, men det var jo ikke noget jeg bestemte. Jeg m\u00e5tte bare tidligt op for at f\u00e5 morgenmad og v\u00e6ske nok.<\/p>\n

Ude ved Viby Stadion gik starten, og langsomt v\u00e6ltede 2000 mennesker ud p\u00e5 Skanderborgvej og gjorde det til et helvede at v\u00e6re bilist i \u00c5rhus p\u00e5 det tidspunkt. Det gik stille og roligt og de f\u00f8rste ca. 9 km f\u00f8lte jeg da ogs\u00e5 at jeg var godt med. Herefter begyndte tr\u00e6theden at melde sig, og da vi rundede Brabrand s\u00f8 ved ca. 14 km m\u00e6rket kunne jeg godt m\u00e6rke at det ikke lige var min dag. Jeg fik dog k\u00e6mpet mig i m\u00e5l, men tiden blev ikke helt som jeg havde h\u00e5bet p\u00e5 p\u00e5 s\u00e5dan en flad rute. Tiden blev p\u00e5 1:54:29 og det rakte til en placering som nr. 1217 ud af 2062 deltagere. Tiden var kun ca. 2 minutter langsommere end de to halvmarathon jeg l\u00f8b sidste \u00e5r, s\u00e5 det var alligevel ikke helt s\u00e5 skidt som det f\u00f8ltes sidst p\u00e5 ruten \ud83d\ude42<\/p>\n

Desv\u00e6rre fik jeg ret ondt i hoften og kn\u00e6et dagen efter l\u00f8bet, men det viste sig heldigvis bare at v\u00e6re lidt overanstrengelse og ikke en skade. Det gik over i l\u00f8bet af et par dage, hvilket var heldigt da jeg 6 dage senere skulle i l\u00f8beskoene igen, og denne gang var det ikke en flad rute. Snarere det stik modsatte, da de 21 km denne gang gik gennem Mols bjerge.<\/p>\n

Det var 3. gang jeg skulle l\u00f8be Molsl\u00f8bet efter 11,4 km for tre \u00e5r siden og et halvmarathon sidste \u00e5r, s\u00e5 jeg kendte jo egentlig godt ruten p\u00e5 forh\u00e5nd, og kan rigtig godt lide l\u00f8bet. Der er ikke s\u00e5 mange deltagere p\u00e5 de 21 km, s\u00e5 der er god plads p\u00e5 ruten, og s\u00e5 er det et meget flot terr\u00e6n man l\u00f8ber i.<\/p>\n

Jeg havde en (fejlagtig!) erindring om at efter at have l\u00f8bet en del opad de f\u00f8rste ca. 6 km s\u00e5 var det v\u00e6rste overst\u00e5et og resten af turen var forholdsvis flad, men hvordan kunne jeg dog huske s\u00e5 forkert? \ud83d\ude09 I virkeligheden f\u00f8ltes ruten mere s\u00e5dan her: En kort flad start, op ad bakkerne gennem skoven, et lille hvil nedad langs med skoven hvorefter det g\u00e5r opad mod Treh\u00f8je. Herfra gik det nedad p\u00e5 en uj\u00e6vn grusvej i ca. 1 km og s\u00e5 fortsatte man ellers bare i meget kuperet terr\u00e6n med en del stejle stigninger frem til ca. 13 km m\u00e6rket hvor der liges\u00e5 godt kunne have st\u00e5et et skilt med “Velkommen til helvede”. Her begyndte stigningen op mod Agri der var lang, til tider meget stejl og i kraftig modvind og regnvejr. Da den endelig var overst\u00e5et var der heldigvis ikke s\u00e5 mange bakker p\u00e5 de sidste 5 km, og sjovt nok holdt regnen op og solen tittede frem lige da jeg n\u00e5ede Agri \ud83d\ude42<\/p>\n

Jeg pr\u00f8vede at holde igen i starten s\u00e5 jeg havde kr\u00e6fter til hele turen, og da jeg rundede 10 km f\u00f8lte jeg da ogs\u00e5 at der var klart mere i benene end 6 dage tidligere. Jeg holdt en god j\u00e6vn fart gennem hele l\u00f8bet, og da jeg godt presset passerede m\u00e5lstregen var det i tiden 1:50:49 og til en placering som nr. 37 ud af 82 deltagere p\u00e5 halvmarathondistancen. Min bedste halvmarathontid til dato. Benene klarede ogs\u00e5 turen uden problemer og bortset fra lidt tr\u00e6tte ben, s\u00e5 havde jeg ikke ondt nogen steder efter l\u00f8bet, og heller ikke nu et par dage senere.<\/p>\n

Skulle nogen v\u00e6re interesserede i at se ruterne, s\u00e5 har mit l\u00f8beur og Endomondo s\u00f8rget for at de er tilg\u00e6ngelige p\u00e5 nettet med tider. Her er ruten for Audi Challenge Halvmarathon<\/a> og her er den for Molsl\u00f8bet<\/a>. Bem\u00e6rk h\u00f8jdeforskellen p\u00e5 de to l\u00f8b. Audi Challenge havde ca. 20 meters stigning p\u00e5 ruten, mens Molsl\u00f8bet n\u00e6rmer sig de 300 meter.<\/p>\n

Der er ikke ret mange l\u00f8b tilbage for mig i \u00e5r. Faktisk er n\u00e6ste og sidste l\u00f8b Xtreme Mandeh\u00f8rm<\/a> den 13. oktober, hvor De Sl\u00f8ve Bananer stiller op igen ligesom vi gjorde i 2009<\/a>, 2010<\/a> og 2011<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Om det var jubeloptimisme for nogle m\u00e5neder siden, eller om det bare var d\u00e5rlig timing kan jeg ikke helt finde ud af, men det endte i hvert fald med at jeg tilmeldte mig b\u00e5de Audi Challenge Halvmarathon her i \u00c5rhus s\u00f8ndag den 9. september, og l\u00f8rdagen efter (den 15. september) var jeg tilmeldt Molsl\u00f8bet p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-personlig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1177,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174\/revisions\/1177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bytopia.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}